在宅ワークは自由な反面、集中力や気分の切り替えが難しいですよね😣
そんなときに頼りになるのが「音楽の力」です！
今回は、集中・リラックス・モチベーションUPのバランスがとれた、洋楽・邦楽あわせて10曲をご紹介します。どれもYouTubeやSpotifyで無料で聴けるのでお勧めです！！
完全に個人的な好みで選びました！私が救われた曲や、頑張ろうとしたときに聞く曲になります。
もしも、皆さんの力になれたら嬉しいです。
それぞれの曲には「在宅ワーカーにおすすめの理由」と「アーティストの魅力」も添えてお届けします！
みんな音楽を聴く準備はいいか？イヤホン準備してー！！！！
🌍【洋楽編】心を整える＆モチベーションを上げる5曲
1️⃣🎸 Queen「Bohemian Rhapsody」
1975年発表の伝説的ロックバンド Queen（クイーン） の代表曲。
複雑な構成と圧倒的なボーカルで知られ、クラシック・オペラ・ロックが融合した名曲です。
この曲のすごさは「展開のドラマ性」。
フレディ・マーキュリーが他の人と違うことに気が付き、絶望して葛藤しているシーンから始まります。
差別と闘うと気づかされる自分の無気力さが中盤に描かれていて、後半は、世間の見方にかかわらず、自分の生き方を貫くことを決意します。
彼は、スーパースターだからみんなの憧れでないといけないという概念を壊し、自分の個性を貫く姿勢が曲になってます。
💡豆知識：歌詞だけだでなく、アーティストの生い立ちが勇気をくれるそんな曲になっています。
💡おすすめタイミング：朝のスタート時や、タスクを乗り越えたいとき。
2️⃣🕷 Billie Eilish「What Was I Made For?」←主のオススメ
映画『バービー』の主題歌として話題になった一曲。
若き天才アーティスト Billie Eilish（ビリー・アイリッシュ） の繊細な歌声が心に響きます。
彼女の音楽は「静けさの中の強さ」がテーマ。
この曲は、なんで生きているのかと少し重たいテーマになっています。
生きている意味を考えさせられるような曲になっています。
ですが、歌詞にちゃんと芯があって強く生きようと思わせる勇気のくれる曲になっています🔥
💡豆知識：Billie Eilishは、病気をいくつか持っています。それでも負けない姿を歌だけでなく、ライブでも勇士を見せてくれます。ぜひ、一緒にBillieのファンになりましょう💚
💡おすすめタイミング：お昼休みや、考え事をしたいときのBGMに。
3️⃣🎸Ed Sheeran「Photograph」
イギリスのシンガーソングライター Ed Sheeran（エド・シーラン） の名バラード。
“写真に閉じ込めた愛と記憶”をテーマにしたこの曲は、穏やかで温かい雰囲気に包まれています。
彼のやわらかい声とアコースティックギターの響きは、在宅で作業する空間を優しく包み込みます。
💡豆知識：MVに出てくるかわいい赤ちゃんはEdSheeran本人です！
💡おすすめタイミング：集中モードから一息つきたい午後に。
4️⃣🎀 Sia「Alive」
力強い女性ボーカルと独自の世界観で知られる Sia（シーア）。
「Alive」はその名の通り、“生きている”ことを全身で感じられるようなエネルギッシュな一曲です。
アップテンポで、気分をぐっと引き上げてくれるので、やる気スイッチを入れたい朝に最適🔥
この曲は、どんな困難に直面しても、強い意志を持って生き続けることの肯定と、リスナーに勇気と希望を与えるメッセージを込めています。
💡豆知識「alive」の意味
文字通りには「生きている」という意味ですが、ここでは困難に打ち勝って「生き抜いている」という、より比喩的な強い意味合いで使われています。
💡おすすめタイミング：眠気を吹き飛ばしたい午前中や作業開始時。
5️⃣🎧 Avicii「Wake Me Up」
スウェーデンの伝説的DJ Avicii（アヴィーチー） による世界的ヒットソング。
エレクトロとフォークが融合したサウンドは、在宅ワーク中のテンションを上げるのにぴったり！
曲名通り、“Wake Me Up＝目を覚ませ”というメッセージが、リズムにのって心に届きます。
彼の音楽には常にポジティブなエネルギーがあり、リフレッシュにも最適です✨
💡豆知識：Aviciiの10のルール
1.実現させる
2.全力を尽くす
3.とにかくやってみる
4.進む道を見つける
5.批評家を笑いとばす
6.創造的なプロセスを見つける
7.インスピレーションを見つける
8.偉大な人の中に身を置く
9.自分がしている事を愛する
10.楽しむ
かっこよすぎ！！
💡おすすめタイミング：午後の眠気タイムや、作業切り替えの瞬間に。
🎵【邦楽編】心に寄り添う＆やさしく励ます5曲
6️⃣ 🕶King Gnu「ねっこ」
独自のサウンドセンスと表現力で注目される King Gnu（キングヌー）。
「ねっこ」は、彼ららしい実験的サウンドと繊細な歌詞が融合した一曲です。
「根っこ」のように、自分を支えるものを見つめ直したいときに聴くと心が整います。
在宅で自分と向き合う時間が長い人にこそ、刺さる曲です。
💡豆知識：TBS系日曜劇場神木隆之介主演の『海に眠るダイヤモンド』の主題歌であり、主人公の気持ちを表した曲になっています。
💡おすすめタイミング：夜の振り返りや、モヤモヤした気持ちを整理したいとき。
7️⃣ 🎶💛星野源「Family Song」
俳優・シンガーソングライターとしてマルチに活躍する 星野源 の代表曲の一つ。
やさしいメロディと“家族”をテーマにした温かい歌詞が、在宅ワークの日常にぴったり。
仕事とプライベートの境目が曖昧になりがちな在宅生活に、ほっとするような癒しをくれます。
💡豆知識：星野源本人が、死と隣り合った経験から家族の大切さを彼なりに曲にしたものになっています。
💡おすすめタイミング：夕方、仕事を終える前のクールダウンに。
8️⃣ 🎤Mr.Children「しるし」
国民的バンド Mr.Children（ミスチル） のバラード代表曲。
深い愛情と切なさが同居するメロディが、静かな午後にじんわり染みます♪
桜井和寿の声が持つ“人の弱さを包み込む優しさ”は、在宅ワークで疲れた心のリセットに最適。
私は、この曲大好きなので、結婚式に流したいと思っちゃうぐらい好きです💖
💡豆知識：「カレンダー」で韻を踏んで、「記入」「記念日」「記憶」で「しるし(記し)」を紐付けるという高等技術が登場しています！！聞いて確かめてください。
💡おすすめタイミング：心が少し沈んだとき、癒やしの時間に。
9️⃣🌴 かりゆし58「アンマー」
沖縄発のバンド かりゆし58 による感動の名曲。
“アンマー（母）”への感謝を歌った温かい一曲で、素朴なメロディが心に沁みます。
この曲は、歌詞を見て聞いて下さい！家族の形は人それぞれですが、みな家族の温かみを感じさせる曲になっていると思います。
💡豆知識：アンマーは沖縄の方言で、「お母さん」という意味になっています。
💡おすすめタイミング：夜のリラックスタイムや休日の朝に。
🔟 🌌💭RADWIMPS「有心論」
独特の言葉選びと深い哲学を持つ RADWIMPS（ラッドウィンプス） の代表曲。
疾走感のあるメロディに、繊細で情熱的な歌詞が乗る名曲です。
在宅で“もうひと踏ん張り”したいとき、この曲の勢いが背中を押してくれます。
野田洋次郎の言葉には、思考の深さと生きる実感が詰まっています。
💡豆知識：「有心論」は、「有神論」をもじった造語です。本人曰く「神様は信じられないけど、自分の心なら信じられる」といった意味合いでつけられたそうです！
💡おすすめタイミング：締め切り前や、もう少し頑張りたい夜に。
🧘♀️まとめ：音楽でリズムをつくる在宅ワーク
音楽は「集中」「リセット」「癒し」など、目的によって使い分けることで、在宅ワークの質が大きく変わります。
今日の気分や作業内容に合わせて、このプレイリストからお気に入りを選んでみてください。
🎧 音楽は“仕事のBGM”ではなく、“自分を整えるツール”
あなたの一日が、少しでも心地よいリズムになりますように。
いやなことがあった、疲れた、そんな時こそ曲を聞きましょう！
たまには自分を褒めて癒してあげてください。頑張りすぎないように程々に👍
では、また個人的な紹介をする時に会いましょう！
I’ll see you guys soon!
ちょっとしたことが在宅でも心の支えになります！！
↓↓そのヒントを探してみてくださいね！！↓↓
