在宅ワークでは自分に合った温度調整が可能ですが、冷房に頼りすぎると体への負担や電気代が気になるもの。冷感グッズや節電アイデアを活用して、無理なく快適に夏を乗り切る方法を紹介しています。涼しさと節電を両立させ、集中できる快適な仕事環境づくりに役立つ内容です。

はじめに近年、SNSやネット上で広がる「残業キャンセル界隈」が注目を集めています。「定時になったら仕事が終わっていなくても帰る」という若者の姿勢を、ユーモアと共感を込めて “キャンセル” する文化として語るこの言葉には、従来の働き方への問い...

夏は気分が落ち込みやすく、自分に罪悪感を抱くこともありますが、それは自然なこと。セルフケアは「頑張る」ことではなく、「自分にやさしくする」ことです。在宅ワークでも取り入れやすいセルフケアを、無理のない範囲で始めてみましょう。一歩ずつ心と体を整えられます。