🌿パソコンの横に、小さな畑を。家庭菜園で整う在宅ライフ

在宅ワークの生活術

2026.02.24

在宅ワークが当たり前になった今、自宅で過ごす時間が長くなると大切になるのは気分転換ですよね。
そんな方におすすめしたいのが、小さな家庭菜園🌱。

ベランダやデスク横、窓辺の一角でも始められる「ミニ畑」は、心にも体にも優しい“整う”時間をもたらしてくれます。

目次

🪴なぜ今、家庭菜園が人気なの？
🌿パソコンの横で育てられる！おすすめ野菜・ハーブ5選
🧤家庭菜園を楽しむコツ
🌼在宅ワーク×家庭菜園の相乗効果
🪴ちょっとした工夫で、もっと楽しく！
🌻まとめ：パソコンの横に“自然”を置いてみよう

🪴なぜ今、家庭菜園が人気なの？

家庭菜園というと「庭がないと無理」「手間がかかりそう」というイメージを持つ人も多いですが、近年は在宅ワークとの相性の良さから注目が高まっています。

1.達成感満載！！

2.わが子のようにかわいがる存在ができる＝楽しみが増える

このようにいいこと沢山！

🌿パソコンの横で育てられる！おすすめ野菜・ハーブ5選

小さなスペースでも簡単に育てられる植物を紹介します。どれも室内OK＆初心者向けです😊

① バジル 🌿

育てやすく香りも良いハーブの代表。
カプレーゼやパスタにぴったりで、日当たりのよい窓辺に置くだけでぐんぐん育ちます。
🌞日当たり：◎　💧水やり：1日1回程度

もっと詳しいことはこちら！↓↓

バジル（種・苗）｜野菜の育て方｜野菜・花の育て方｜アースガーデン～園芸用品～｜アース製薬株式会社

バジル（種・苗）の育て方を紹介しています。栽培中の植物の病気や害虫への予防・対応策についても詳しく解説しています。

② ミント 🍃

強い生命力で、どんどん増えます！最高かよ✨
アイスティーやデザートに添えると爽やか。
虫がつきにくいのも嬉しいポイントです💞
🌞日当たり：半日陰でもOK　💧水やり：土が乾いたらたっぷり

詳しいことはこちら↓↓

ミントの育て方・栽培方法　植え方やお手入れのコツやポイントまで。

ミントの育て方・栽培方法｜プロが教える種まきや苗植え、植え替えの時期と方法

③ ミニトマト 🍅

初心者でも実をつけやすい人気の野菜。
色づいていく過程を見るのも楽しみのひとつです。
支柱を立ててあげれば、デスク横でも育てられます。
🌞日当たり：◎　💧水やり：毎日少しずつ

詳しいことはこちら↓↓

ミニトマト（苗）｜野菜の育て方｜野菜・花の育て方｜アースガーデン～園芸用品～｜アース製薬株式会社

ミニトマト（苗）の育て方を紹介しています。栽培中の植物の病気や害虫への予防・対応策についても詳しく解説しています。

④ ベビーリーフ 🥬

栽培期間が短く、1〜2週間で収穫可能！
お手軽に“育てて食べる”楽しさを感じたい人におすすめ。
🌞日当たり：◎　💧水やり：1日1回

詳しいことはこちら↓↓

ベビーリーフの栽培 - 自然農法センター | 公益財団法人自然農法国際研究開発センター

ベビーリーフについて栽培時期暖かい時期は屋外で、寒い時期と暑い時期は屋内（窓際など）で1年中楽しめます。

⑤ パセリ 🌿

料理にちょっと使いたいときに便利。（少量の時は家庭菜園の野菜が活躍！）
小さな鉢でも十分育ち、室内でも長持ちします。
🌞日当たり：◎　💧水やり：土が乾きすぎないように

詳しいことはこちら↓↓

［パセリの簡単家庭菜園］プランター栽培で、通年収穫できる

パセリは2年草で、通年にわたって収穫できる便利な野菜。家庭で気軽に楽しめるパセリのプランター栽培について紹介します。

🧤家庭菜園を楽しむコツ

🌞 1. 光を確保する

植物にとって日光は生命線！！

窓際やベランダなど、1日3〜4時間程度日が当たる場所に置きましょう。
もし日当たりが悪い部屋なら、植物用のLEDライトを活用するのもおすすめです。

💧 2. 水のあげすぎに注意

意外と多い失敗が「水のやりすぎ」。
土の表面が乾いてからあげるのが基本です。根腐れ防止のため、鉢底から水が流れ出る程度に少しずつ。

🌱 3. 鉢・プランターは“見た目”も楽しもう

木製の鉢カバーやカラフルなプランターを選べば、インテリアのアクセントにもなります✨
「仕事の合間に目に入る緑」が、リラックス効果を高めてくれます。

🧘‍♀️ 4. 毎日“観察する時間”をつくる

朝のコーヒータイムや休憩中に、5分だけ植物を眺めてみましょう。
「新しい芽が出た！」「葉っぱの色が濃くなった！」と気づくたびに、自然と心がほぐれていきます。

🌼在宅ワーク×家庭菜園の相乗効果

💻 仕事の集中力が上がる

植物の緑色は目の疲れを和らげ、集中力を高める効果があります。
パソコン作業が多い人ほど、視界に“グリーン”を置くと違いを感じやすいです。

😊 ストレスが減る

植物を育てる行為は、いわば“ちいさな瞑想”。
無心で土に触れる時間が、メンタルのバランスを整えてくれます。

🏡 生活リズムが整う

朝の水やり、夕方の観察といった「ちょっとした日課」ができることで、
不規則になりがちな在宅生活にも自然なリズムが生まれます。

🪴ちょっとした工夫で、もっと楽しく！

育てたハーブでハーブティーを淹れる☕
→ ミントやレモンバームを乾燥させて、自家製ブレンドに。
収穫したトマトをフォトログに残す📸
→ 成長記録をSNSにアップすれば、モチベーションアップにも。
プランターをDIY🌾
→ 木箱や空き缶を再利用して、自分だけのミニ畑を作るのも楽しい！

🌻まとめ：パソコンの横に“自然”を置いてみよう

在宅ワークのストレスを和らげる一番の方法は、「自然とのつながり」を持つことです。

🌱 育てる → 変化を見る → 食べる
このサイクルが、心の充実と生活のリズムを整えてくれるのです。

今日からあなたのパソコンの横にも、小さな畑を作ってみませんか？
“働く”と“暮らす”の境界がやさしく溶けて、毎日がちょっと豊かになりますよ🌼💻🌿

疲れたら自然と緑に触れたくなるものです。疲れたら一休みしてまた頑張りましょう！

植物以外にも癒されるもの沢山紹介しています🐈ぜひチェックしてみてください！

タイトルとURLをコピーしました